نشر الوعي بأهمية الصحة النفسية وتقليل وصمة العار المرتبطة بالمرض النفسي. وتنظيم حملات توعية حول كيفية التعرف على علامات وأعراض الاضطرابات النفسية وكيفية تقديم الدعم.
للمجتمع دور بالغ الأهمية في دعم الصحة النفسية لأفراده. حيث يشكل البيئة التي ينشأ فيها الفرد ويتفاعل معها.
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الكافيين أيضًا أعراض القلق.
توفير برامج دعم الموظفين: يمكن توفير برامج تقدم الدعم النفسي والاجتماعي للموظفين، مثل جلسات استشارة نفسية أو تدريبات على إدارة التوتر.
ويعد تعزيز وحماية الصحة النفسية في مكان العمل مجالاً يحظى باهتمام متزايد ويمكن دعمه من خلال التشريعات واللوائح، والاستراتيجيات التنظيمية، وتدريب المديرين، والتدخلات لدى العمال.
وبدلًا من تضييع الوقت على المنصات الرقمية، جرب أن تملأ يومك بأنشطة تعيد لك شعور التوازن والراحة، مثل الخروج في نزهة، أو التحدث مع صديق مقرب، أو حتى لعب الألغاز مع أطفالك.
الاكتئاب: وهو حالة من الحزن والمشاعر غير السعيدة التي تسيطر على الشخص وتتمكّن منه، فتجعله شخصًا كسولًا غير قادر على أداء أيّ من واجباته ومهامه.
علم النفس الإيجابي هو متزايد الأهمية في مجال الصحة النفسية.
مثل تدريب الموظفين الجدد أو المشاركة في دورة لتحسين مهارات التقديم والعرض.
القلق: هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين، أو الخوف من شيء ما، ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له.
كما أنها تعرف أيضا بإمكانية الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة من حوله وقدرته على حل ما يواجه من مشاكل وأزمات بحلول سليمة مرضية، بطابع يغلب عليه الحكمة والتصرف السليم تحت تأثير أيا من عوامل الغضب أو الضغوطات النفسية.
عرّفت منظمة الصحة العالمية الصحة في دستورها على أنها: حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل وليست مجرد غياب المرض أو العجز.
المكاتب الإقليمية المكتب الإقليمي لأفريقيا المكتب الإقليمي للأمريكتين المكتب الإقليمي لشرق المتوسط المكتب الإقليمي لأوروبا المكتب الإقليمي لجنوب شرق آسيا المكتب الإقليمي لغرب المحيط الهادئ سياسات أخلاق الأذونات والترخيص شروط الاستخدام معلومات عن المنظمة المسارات المهنية في منظمة الصحة العالمية أسئلة متكرّرة مكتبة منظمة الصحة العالمية مطبوعات معلومات عن المنظمة
الإحباط: شاهد المزيد هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان، وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله، أو تحقيق الأهداف الخاصة بهِ، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها.